Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Комплекс включает в себя 4 упражнения, каждое из которых нужно повторять 20 раз, чередуя с подскоками на двух ногах. Упражнения направлены на укрепление мышц живота и ног, что поможет убрать жир с низа живота.